La Psicoterapia Individual es una de las herramientas más utilizadas en psiquiatría y en psicología, y consiste en un trabajo cercano, constante y disciplinado con el paciente que la requiere.
¿En qué consiste la Psicoterapia en Introspeckto?
En Introspeckto puedes contar con el servicio de Psicoterapia Individual desde la Psiquiatría, mi enfoque es principalmente psicoanalítico ya que es la orientación en la que me he especializado. Consiste en tomar información de tu historia, tus actos, tu discurso y todo lo que surge durante cada sesión y, con base en ello, construir las estrategias necesarias y más convenientes para facilitarte el bienestar que buscas en tu salud mental.
La psicoterapia psicoanalítica, a diferencia de otro tipo de psicoterapias, tiene la particularidad que, mediante el proceso, logras,reconstruir aspectos de tu vida, de tu manera de pensar, de actuar, mediante el ejercicio constante de la palabra, del diálogo que construimos tú y yo durante el proceso psicoterapéutico.
Antes de empezar tu proceso, ten presente:
Una vez aceptas iniciar tu proceso de Psicoterapia Individual, recibirás una primera sesión que tiene como fin conocernos, establecer objetivos, identificar tus principales necesidades y decidir cuál es la mejor manera de trabajar junt@s durante el tiempo en que estemos trabajando en el proceso. Luego de esta sesión de valoración, recibirás las sesiones de seguimiento, que se agendarán entre tú y yo.
Es importante aclarar que el proceso psicoterapéutico con cada persona es diferente, por lo que algunos procesos nos tomarán más o menos tiempo, lo importante es que tengas siempre presente que para lograr los cambios que esperas en tu vida, este proceso debe ser disciplinado, constante y se nutrirá mucho de tu disposición.
Recuerda: no puedes esperar cambios inmediatos, al involucrarte en un proceso de psicoterapia estás comprometiéndote a cambiar pensamientos, creencias, comportamientos y estados de ánimo, por lo que supondrás que no será de un día para otro: los cambios más sólidos y consistentes toman tiempo (como todo lo bueno).
¿Cómo funciona?
Las sesiones se acuerdan entre tú y yo en cuanto a fecha y hora, por lo que puedes contactarme por mi correo electrónico, disponible aquí mismo y en mi cuenta de Instagram, @introspeckto.
Sesión de valoración inicial: tiene una duración de 60 minutos, será para plantear objetivos, estrategias y en especial conocer cuáles son tus motivaciones para iniciar Psicoterapia, así, construiremos el plan de trabajo de lo que más te conviene de acuerdo a tus necesidades.
Sesiones de segumiento: cada una tiene una duración de 45 minutos, revisaremos tus avances, necesidades y las novedades que surjan.
Sesión de cierre: tiene una duración de 60 miutos. Será programada una vez logremos los objetivos planteados. Haremos una revisión de tu proceso, hablaremos de conclusiones, retos y planes a seguir, recomendaciones y signos de alarma.
introspeckto.com 