Corría el mes de julio del año 2006, era estudiante de segundo semestre de medicina en Bogotá, me ilusionaba ir avanzando en la carrera, compartir con mis compañeros de estudio y acercarme de a poco a la idea de "ser doctora". Todo eso me emocionaba mucho, sin embargo, algo en mí no andaba bien. Mis … Sigue leyendo Desmitificando la visita al Psiquiatra
Un Sorbo de Bienestar: Conversatorio para mamás con café de especialidad
24 de mayo de 2025 - 11:00 am Un espacio para hablar de lo que nadie te dice sobre la maternidad, mientras disfrutas una bebida preparada con el alma Ser mamá duele. Incluso cuando eres psicóloga, médica o psiquiatra.En medio de la culpa, el agotamiento, las dudas y el silencio… muchas mujeres cargan con una … Sigue leyendo Un Sorbo de Bienestar: Conversatorio para mamás con café de especialidad
Lo que nadie te dijo.
Te inculcaron desde muy joven que debías ser la mejor, ¿la mejor en qué? Nunca te dijeron que primero debías ser la mejor para ti. Te insistieron en que estudiaras mucho, pero nunca te dijeron que debías cultivarte primero a ti misma. Te dijeron mil veces que tener un trabajo es importante, pero nadie te … Sigue leyendo Lo que nadie te dijo.
Masoquismo: cuando nuestro verdugo somos nosotros.
Es muy curioso cómo solemos hablar con gran preocupación sobre la violencia, violencia de género, violencia en las calles, escuchamos sobre ella en la radio, la televisión, en el transporte público, y con frecuencia podemos encontrarnos sumergidos en un mar de lamentaciones preocupándonos por ésto. Y es una preocupación muy válida, pero, ¿nos hemos preguntado … Sigue leyendo Masoquismo: cuando nuestro verdugo somos nosotros.
El problema con la búsqueda incesante de la felicidad.
Tienes que ser feliz, busca la felicidad, la felicidad está en ti, tengo que ser feliz, tengo que ser feliz... ¡Tengo que ser feliz! Un momento. ¿Es en serio? Esta especie de mantra puede resultar un martirio, una obligación, inclusive un problema. ¿No les ha pasado que suelen ver en revistas, artículos en redes sociales … Sigue leyendo El problema con la búsqueda incesante de la felicidad.
¿Ir al psiquiatra es de locos?
Consultar con un psiquiatra por tu salud emocional, es sinónimo de que te importas, de que te cuidas para las personas que amas. Cuidar de la salud mental propia no es de débiles ni de cobardes, es de quienes saben que gozar de ella es un privilegio. La verdadera locura es no prestar atención a … Sigue leyendo ¿Ir al psiquiatra es de locos?
Existe el no aprendizaje y es posible aprender a aprender.
Recientemente compartí un post sobre el aprendizaje, que en sí mismo guarda un sinnúmero de definiciones, conceptos, acepciones… Es un tema amplio y supremamente interesante, no sólo desde las ciencias médicas, la psicología, la evolución, la sociología y la antropología, sino también desde un enfoque que he venido estudiando recientemente que me encanta por lo … Sigue leyendo Existe el no aprendizaje y es posible aprender a aprender.
Por qué saber hacerse a un lado es importante.
¿Te ha pasado que a pesar de recibir negativas respecto a un consejo que das, de distintas maneras, a la misma persona, porque te importa, y porque sabes que le haría bien, sigues insistiéndole por el simple temor de que le pase algo? ¿Te ha frustrado el hecho de que seas tú quien pueda ver … Sigue leyendo Por qué saber hacerse a un lado es importante.
Sobre la ternura, la convicción y la constancia.
Todos los días se levanta a una hora similar, siempre muy dispuesta, cariñosa, sonriente, atenta y cálida. Tiene varios de sus hábitos ritualizados, en especial el café de la mañana, el cual toma con calma, a veces a solas, a veces en compañía de la familia, en silencio, o quizás con una hermosa canción de … Sigue leyendo Sobre la ternura, la convicción y la constancia.
Oda a la frustración.
Por todas aquellas veces que no me creí capaz y sí pude. Por todas aquellas veces que aún teniendo miedo, lo hice. Por todas las veces en que no creí, y lo logré. Por todas aquellas veces en las que de mi debilidad, salió mi fortaleza. Por todas esas veces en las que después de … Sigue leyendo Oda a la frustración.
La leyenda del Pez Koi o sobre la Perseverancia.
Los peces Koi son unas hermosas criaturas que abundan en países como China y Japón, aunque por su apariencia increíble y su gran valor simbólico, están en peligro de extinción. Hacen parte de la familia de los peces carpa, de los cuales se estima existen más de 50 tipos diferentes, caracterizándose por sus hermosos colores … Sigue leyendo La leyenda del Pez Koi o sobre la Perseverancia.
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