Te inculcaron desde muy joven que debías ser la mejor, ¿la mejor en qué? Nunca te dijeron que primero debías ser la mejor para ti. Te insistieron en que estudiaras mucho, pero nunca te dijeron que debías cultivarte primero a ti misma. Te dijeron mil veces que tener un trabajo es importante, pero nadie te … Sigue leyendo Lo que nadie te dijo. →

Es muy curioso cómo solemos hablar con gran preocupación sobre la violencia, violencia de género, violencia en las calles, escuchamos sobre ella en la radio, la televisión, en el transporte público, y con frecuencia podemos encontrarnos sumergidos en un mar de lamentaciones preocupándonos por ésto. Y es una preocupación muy válida, pero, ¿nos hemos preguntado … Sigue leyendo Masoquismo: cuando nuestro verdugo somos nosotros. →

Tienes que ser feliz, busca la felicidad, la felicidad está en ti, tengo que ser feliz, tengo que ser feliz... ¡Tengo que ser feliz! Un momento. ¿Es en serio? Esta especie de mantra puede resultar un martirio, una obligación, inclusive un problema. ¿No les ha pasado que suelen ver en revistas, artículos en redes sociales … Sigue leyendo El problema con la búsqueda incesante de la felicidad. →

Consultar con un psiquiatra por tu salud emocional, es sinónimo de que te importas, de que te cuidas para las personas que amas. Cuidar de la salud mental propia no es de débiles ni de cobardes, es de quienes saben que gozar de ella es un privilegio. La verdadera locura es no prestar atención a … Sigue leyendo ¿Ir al psiquiatra es de locos? →

Recientemente compartí un post sobre el aprendizaje, que en sí mismo guarda un sinnúmero de definiciones, conceptos, acepciones… Es un tema amplio y supremamente interesante, no sólo desde las ciencias médicas, la psicología, la evolución, la sociología y la antropología, sino también desde un enfoque que he venido estudiando recientemente que me encanta por lo … Sigue leyendo Existe el no aprendizaje y es posible aprender a aprender. →

Por todas aquellas veces que no me creí capaz y sí pude. Por todas aquellas veces que aún teniendo miedo, lo hice. Por todas las veces en que no creí, y lo logré. Por todas aquellas veces en las que de mi debilidad, salió mi fortaleza. Por todas esas veces en las que después de … Sigue leyendo Oda a la frustración. →